36氪记者陈巧明报道

母乳喷涌如泉，了解产后泌乳现象|

当提到“母乳液像喷泉一样喷出来”，许多新手妈妈可能会感到困惑和担忧。事实上，这种现象是产后泌乳的一种正常表现，通常被称为“喷乳反射”。本文将详细探讨这一现象的原因、影响以及如何应对。

一、什么是喷乳反射？

喷乳反射是指在哺乳期间，乳房内的乳汁会因为神经系统的刺激而突然大量流出，形成类似喷泉的效果。这种现象通常是由于婴儿吸吮或母亲想到哺乳时触发的。喷乳反射是母乳喂养过程中的一个自然且重要的组成部分，它确保了宝宝能够获得足够的乳汁。对于一些新妈妈这种强烈的喷射可能会让她们感到尴尬或不安。因此，了解喷乳反射的发生机制及其对母婴健康的影响是非常必要的。

二、为什么会出现这种情况？

喷乳反射是由多种因素共同作用的结果。催产素是一种由下丘脑分泌的激素，在哺乳过程中起到关键作用。当婴儿开始吸吮乳头时，催产素水平迅速上升，导致乳腺周围的平滑肌收缩，从而推动乳汁从乳腺管中排出。心理因素也会对喷乳反射产生影响。，紧张、焦虑等负面情绪可能导致催产素分泌异常，进而引发更为剧烈的喷乳反应。同时，某些生理状况，如乳腺炎、乳腺堵塞等，也可能加重喷乳现象。为了更好地理解和管理这一现象，建议新妈妈们保持良好的心态，并及时咨询医生以排除潜在疾病。

子标题：催产素的作用

催产素不仅在分娩过程中发挥着重要作用，在哺乳期同样不可或缺。它通过促进乳腺细胞间的紧密连接，使得乳汁能够在乳腺导管内顺利流动。当催产素浓度升高时，乳腺周围的肌肉组织会随之收缩，将储存于腺泡中的乳汁挤出并推向乳头。这一过程不仅有助于满足婴儿的需求，还能够有效预防乳腺淤积等问题的发生。因此，维持体内适当的催产素水平对于保障母乳喂养的成功至关重要。

子标题：心理因素的影响

除了生理上的变化外，心理状态也会影响喷乳反射的表现形式。研究表明，情绪波动与催产素分泌之间存在着密切联系。积极乐观的心态可以促使身体释放更多的催产素，从而使喷乳更加顺畅；相反，过度紧张或焦虑则可能抑制催产素的生成，甚至引起乳腺痉挛等症状。因此，在哺乳期间保持愉悦的心情非常重要。新妈妈可以通过深呼吸、冥想等方式来放松自己，减轻压力，从而改善喷乳体验。

三、如何应对喷乳反射？

虽然喷乳反射是正常的生理反应，但过于频繁或强烈的喷射确实会给日常生活带来不便。以下是一些实用的小贴士，帮助新妈妈更好地应对这一现象：

• 使用防溢乳垫：选择质量可靠的防溢乳垫可以在一定程度上减少意外泄露带来的尴尬。
• 穿着舒适的内衣：合适的内衣不仅能提供支撑，还能增加舒适度，避免因摩擦造成的不适。
• 提前做好准备：如果知道即将出现喷乳反射，可以提前找好合适的地方进行哺乳或者更换衣物。
• 调整哺乳姿势：尝试不同的哺乳姿势，找到最适合自己的方式，有助于缓解喷乳强度。
• 寻求专业帮助：如果遇到任何问题，不要犹豫向专业人士求助，包括产科医生、护士或专业的母乳顾问。

“母乳液像喷泉一样喷出来”是产后泌乳过程中常见的现象之一。通过深入了解其背后的原因，并采取相应的措施加以应对，可以帮助新妈妈们更加从容地面对这一挑战，享受美好的母乳喂养时光。-

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