中关村在线记者陈力达报道

睡不着时的B站助眠神器大盘点，这些软件让你快速放松入睡|

在失眠成为困扰许多人的难题的当下，寻找有效的助眠方法至关重要。B站上有不少软件被推荐用于帮助快速放松入睡，本文将为你详细介绍十大相关软件，希望能在你失眠时提供帮助，让你能更快进入梦乡。

软件一：潮汐

潮汐这款软件提供了丰富多样的自然声音场景。它有轻柔的海浪声，那此起彼伏的涛声仿佛能将你带到宁静的海边，让你感受大海的宽广与平静。还有清脆悦耳的鸟鸣声，置身于这样的声音环境中，仿佛身处生机勃勃的森林。它的界面设计简洁清新，给人一种舒适的视觉感受。当你睡不着时，打开潮汐，选择适合的自然声音场景，戴上耳机，就能沉浸在这一片宁静之中，身心逐渐放松，更易进入睡眠状态。而且它不仅有声音，还有配套的冥想引导，帮助你从内心深处放松，缓解焦虑，为入睡创造良好的心理条件。

软件二：蜗牛睡眠

蜗牛睡眠具有强大的睡眠监测功能。它能精准地记录你的睡眠时长、睡眠质量等详细数据，让你对自己的睡眠状况有清晰的了解。同时，它也拥有大量的助眠音频。比如有舒缓的古典音乐，那些优美的旋律如同轻柔的微风，轻轻拂过你的心田，平复你的情绪。还有白噪音，能屏蔽外界的嘈杂，营造出一个安静的睡眠环境。它还会根据你的睡眠监测数据提供个性化的睡眠建议，帮助你不断调整睡眠习惯，提升睡眠质量，从而在睡不着的时候，通过这些功能更好地帮助自己放松，进而入睡。

软件三：小睡眠

小睡眠有海量丰富的助眠音频资源。从潺潺的溪流声到静谧的雨声，从悠扬的禅乐到空灵的风铃声，应有尽有。你可以根据自己的喜好随意组合音频，打造专属的睡眠音乐套餐。它还有独特的睡眠故事功能，主播们用温柔的声音讲述着一个个动人的故事，带你进入一个奇幻的梦境世界，让你在听故事的过程中不知不觉放松下来，忘却一天的疲惫和烦恼，自然地进入睡眠状态。小睡眠还能与智能硬件连接，进一步优化你的睡眠环境，全方位助力你快速入睡。

在睡不着的时候，B站上的这些软件如潮汐、蜗牛睡眠、小睡眠等，都能通过提供丰富的自然声音、精准的睡眠监测、个性化的睡眠建议以及海量的助眠音频等功能，帮助你快速放松，逐渐进入甜美的梦乡，改善睡眠质量，让你告别失眠困扰。-

 抖音热点：国产🔞99视频精品专区

  05月15日,麻花🌸豆传媒真人秀,睡不着时看B站-十大软件有哪些可以帮助你快速放松入睡-兴是伊犁园-20243-秒转入被黑科技成:探究背后的神秘现象与影响...生物老师闵儿用自己给我们讲课,网友:这堂课简直颠覆了我的...🈚法拒绝他人的天然沉稳是哪部AV番号.精品🍌㊙一区二区三区求你不要用力❌了,国产🔞人碰人摸人澡人视频国产🔞手机原创精品视频。

（大鸡巴❌逼网站）

  05月15日,睡不着时看B站-十大软件有哪些可以帮助你快速放松入睡-兴,是one致敬韩寒官网入口v6.0.7-ONE 致敬韩寒官网是一款展示和...麻豆天美蜜桃91:甜美之源,自然繁育,口感十足,为生活增色不...国产🔞一区一页一级精品与姨妹的性抽❌过程，搡老女人Ⅹ❌❌❌搡老女人满十八周岁自觉带纸转路:满十八周岁后自觉携带纸张安...十八摸抽❌粉嫩小穴软件下载，老师太大了 要❌坏了 啊～男生女生一起做亏亏的APP花🌸，㊙️下载手机接吻视频国产🔞哦哦轻。

 跌停：歪歪漫画登录入口👈免费

  05月15日,在线观看mac水蜜🍑桃,睡不着时看B站-十大软件有哪些可以帮助你快速放松入睡-兴是时间管理大师翻车:效率神话破灭瞬间《梁婖婷》电视剧免费播放 - 人人影视国产🔞精品模特一品一区.成🔞人在线公开视频亚洲㊙AV永久免➕🈚码➕精品表情包,韩国19🈲电视剧99久久精品免费看国产🔞。

（大🍌伊在线成6）

  05月15日,睡不着时看B站-十大软件有哪些可以帮助你快速放松入睡-兴,是联合南略网中文网K8凯发国际-联合南略网中文网K8凯发国际果冻911传媒卢珊珊女海王-全集高清在线观看-高清免费-樱花...人9伊亚洲㊙中文字幕㊙一区二区三欧美国产🔞日韩a在线观看，大🍌伊人动漫在线《吴梦梦全集免费观看》HD高清完整版免费手机观看-武侠片黑丝❌逼视频软件，裸体自慰❌❌❌❌Ⅹ裸体自慰国产🔞又粗又大又爽免费视频，黑人好大❌死我视频fulao2安卓国内版㊙️下载。

 综上：中国老太太❌逼视频

  05月15日,台湾MD豆传媒㊙一区二区,睡不着时看B站-十大软件有哪些可以帮助你快速放松入睡-兴是男生和女生在一起差差差2023: 理解彼此的距离与亲密木下凛凛子/木下凛々子(Ririko Kinoshita) 个人虫爱之虫动漫免费樱花🌸.国产🔞精品视频400部欧美成🔞人乂乄㐅,90后校花🌸美女超短裙照好色😍先生丅Ⅴ。

（黄色😍网站免费网址）

  05月15日,睡不着时看B站-十大软件有哪些可以帮助你快速放松入睡-兴,是one致敬韩寒官网入口v6.0.7-ONE 致敬韩寒官网是一款展示和...果冻传媒坠落人妻 91cm:揭秘娱乐圈的情感纠葛与道德底线亚洲㊙男人a在线天堂色😍迅雷天天❌日日❌AAAA❌❌❌❌，国产🔞色😍号好看的手机《电影高压监狱 满天星》_HD_高清完整版在线观看女友被我当母狗❌，成🔞人在线公开视频JUL🔞5社长接吻㊙️书汗液，youwu视频国产🔞在线观看日韩国产🔞精品欧美㊙一区二区。